11月のオンラインレッスンの内容

■23日(月)10:00~10:40 Feelwork GAMES!
~das.Brettは遊びフィットネスの宝庫~
ダスブレットを使ってインストラクターが七変化のフィットネスゲームを紹介!
体力レベルのチェック、ここに効く‼エクササイズ&ストレッチ、楽しく脂肪燃焼できるゲームエクササイズetc.!
ダスブレットの通な使い方がわかっちゃうお得なイベントです。明日からあなたのダスブレットの世界が変わる。

■30日(月)11:00~11:40 Feelwork Events! 
~ココロもカラダも温めエクササイズ!!~
11月最終日。いよいよ寒い冬が近づいてきました。
今回のイベントでは、ダスブレットを使って出来る「カラダ温めエクササイズ」を行います。
弾んで動いて血流UP!更に背中のコリをほぐして冷えを撃退!
後半はゆったりとした動きでリラックスする事で、ココロの緊張が原因の冷えもケアしていきます。
ココロもカラダも温めて冬支度を始めませんか?みなさまのご参加をお待ちしています!